SPOTLIGHT ”Samtidigt som det är jobbigt är det nyttigt”

Endast för våra prenumeranter

För att läsa artikeln behöver du webbkoden från tidskriftens senaste nummer (finns i redaktionsrutan invid innehållsförteckningen). Ange webbkoden i fältet nedan och tryck "Bekräfta".

Vill du bli prenumerant? »

Skriv ut den här sidan
Senast uppdaterad 25 september 2018 - 16:09 © Äldre i centrum

Tillbaka till #3/18 Anhörigt talat »

REFERENS 

Lindelöf N, Lundin-Olsson L, Skelton DA, Lundman B, Rosendahl E (2017). 
Experiences of older people with dementia participating in a high-intensity functional exercise program in nursing homes: ”While it's tough, it's useful”. PLoS ONE 12(11):e0188225.


HIFE

Målsättningen är att förbättra deltagarens gång- och förflyttningsförmåga, benstyrka och balans genom att träna med hög intensitet i funktionella övningar. Träningen kräver inte speciellt utrustade lokaler då all utrustning är portabel.

Programmet innehåller 39 olika övningar med olika svårighetsgrad för att passa personer med olika förmåga. Exempel på övningar är step-up, gång på olika underlag, bålrotationer, knäböjningar samt gång i olika riktningar, vilka kan utföras 
med eller utan stöd.

Läs mer om  träningsprogrammet och skapa individuella program på www.hifeprogram.se.


BUDSKAP FRÅN STUDIEN

• Fysisk träning är viktig för äldre personer med demens­sjukdom.

• Deltagarna kan uttrycka upplevelse av nyss genomförd träning och beskriver att intensiv träning i grupp:

– är utmanande men genomförbar

– ger nöje och styrka

– väcker kroppsliga minnen

– ger trivsel, glädje och uppmuntran.  

Loading   Sökning pågår